شیر مادر را این گونه نگهداری کنید! + معرفی گیاهی برای افزایش شیر مادر
شیر مادر باید به طور صحیح دوشیده و ذخیره شود تا برای کودک سالم باشد. آکادمی تغذیه و رژیم غذایی این پیشنهادات را برای نحوه ذخیره و نگهداری شیر مادر ارائه می دهد: - دستهای خود را قبل از دوشیدن شیر بشویید و مطمئن باشید تمام قسمتهای سینه تمیز باشد و شیر را در بطری پاکیزه ذخیره کنید. - همواره شیر خود را در یخچال نگهداری کنید و آن را در طول 4 روز مصرف کنید یا شیر را برای استفادههای بعدی در فریزر بگذارید. - بر روی بطری شیر، تاریخ بزنید و اول بطریهایی را استفاده کنید که قدیمیتر هستند. آنها را در میزان 2 اونس تا 4 اونس (60 تا 120 گرم) نگهداری کنید. ...